top of page
Frau, die sich in der Natur entspannt

FRISCHLUFT

EIN OUTDOOR FRAUENWOCHENENDE
24. - 25. Mai 2025

Sehnst du dich danach einfach auszuruhen und den Gedanken und dem alltäglichen Trubel zu entfliehen? Mir fällt es oft schwer, selbst zur Ruhe zu kommen und die Zeit zu geniessen. Darum tun wir das an diesem Wochenende gemeinsam. Eine Mischung aus Zeit allein und miteinander, wobei du mit kurzen Impulsen zum Nach- und Weiterdenken inspiriert wirst.

​

Wir treffen uns um 9:30 Uhr beim Parkplatz vis a vis vom Bahnhof Frutigen. Am Sonntag verabschieden wir uns um 16:20 Uhr wieder beim Bahnhof in Frutigen.

​

Zu mir Bettina Zurbrügg

Ich bin begeistert von der Natur, Gott und Menschen. Gerne bringe ich das alles zusammen und gestalte Räume, wo sich Menschen erholen, auftanken und weiterentwickeln können. Beruflich arbeite ich als Heilpädagogin bin verheiratet und Mutter eines Sohnes.

WhatsApp Bild 2025-03-01 um 18.13.35_c2ce15a6.jpg

Das Programm ist provisorisch und wird auf Verhältnisse und Bedürfnisse angepasst.

Programm Samstag

Von Frutigen geht es wandernd dem Bach entlang bis zur Hängebrücke Hohstalden. Dort picknicken wir in gemütlicher Umgebung. Nach dem Mittag soll genügend Zeit bleiben, um alleine oder in Gruppen die Natur zu geniessen, auszuspannen und sich von der Umgebung inspirieren zu lassen. Dabei wirst du von den Impulsen an der Hand genommen. Mit einem Dreigänger-Abendessen vom Feuer lassen wir den Tag ums Feuer ausklingen.

​

Programm Sonntag

Mit einem gemütlichen Frühstück starten wir in den Tag. Wir denken gemeinsam über verschiedene Fragen nach und tauschen darüber aus. Dazu nützen und geniessen wir immer wieder die Natur. Nach einem gemeinsamen Mittagessen machen wir uns auf den Rückweg.

Mitnehmen

  • Gute hohe Wanderschuhe mit rutschfesten Sohlen

  • Rucksack, in dem alles Material zum mittragen Platz hat

  • Wetterschutz & Sonnenschutz

  • Trinkflasche gefüllt

  • Picknick für Samstagmittag

  • Snacks für zwischendurch auf der Wanderung

  • Trinkbecher & Essgeschirr

  • Schlafsack & Mätteli

  • Schreibsachen & Notizheft

Für die Übernachtung draussen (je nach Übernachtungsoption):

  • Plane mind. 3x2m als Schutz (eine günstige Plane aus der Landi reicht)

  • Ca 10m Schnur oder Reebschnüre & Erdnägel

  • Ev. eine Unterlage (Plastik) für unter das Mätteli

Falls euch etwas fehlt, gerne bei der Anmeldung angeben.

​

Kosten

CHF 175.- inkl. drei Mahlzeiten und angeleitete Vertiefungen.

Ich freue mich auf deine Teilnahme und darauf mit dir unterwegs zu sein!

Melde dich bis spätestens 27. April an.

bottom of page